ダイエットを始めて一週間、体重はプラス1キロ…。

ダイエット日記
にほんブログ村バナー ダイエット
にほんブログ村バナー30代主婦
人気ブログランキングバナー投資
にほんブログ村バナー
にほんブログ村バナー投資初心者
にほんブログ村バナー投資初心者
人気ブログランキングバナー主婦ブログ
人気ブログランキングバナー
人気ブログランキングバナーダイエット
にほんブログ村バナー
にほんブログ村バナー投資

ダイエット開始一週間って、まだやる気に満ち溢れる時期だよね・・・?www

そんなにすぐ結果がでない。そんなことはバカな私でも知っています。

 

それでですね、

ダイエットを開始して一週間が経過したんです。

今回は、一週間のダイエット方法と結果を書きたいと思います。

 

ダイエット開始一週間 その結果は!

プラス1キロ。。。。。Σ(・□・;)

 

え?私、ダイエット中ですよね?www

現状維持or体重が減ることはあっても、増えることなんて・・・あり得んの?

 

悲しいよ・・・。

ホント、悲しいよ・・・。

 

ダイエット開始時→73キロ

ダイエット開始一週間→74キロ

 

ダイエット中っていう意識だけで、なんか痩せた気分でいまいたよ。

「最近、毎日履くズボンにゆとりがでてきたよ!」

なんて、勘違い発言してましたよ・・・・・。

一週間のダイエット方法

ひとーつ! 間食のお菓子を辞めた

ふたーつ! 間食のオレンジジュース1リットルを辞めた

みっつ! 夕食のお米の量を3/2にした

よっつ! 職場のエレベーター利用を辞め、階段にした(4階事務所まで1日2往復)

 

(ダイエット前の食生活は、こちらで紹介しています↓)

激太り時期の、ヤバイ食生活
2年6ヵ月で15キロも太ることになった原因は、ビッグサイズのスナック菓子と1リットルのジュースを毎日摂取。

甘いですね。わかっています。

無理なくダイエットですが、甘いですよね。。。

 

でも、レベルを上げすぎると挫折しかねない。

 

甘いな私・・・。でも痩せたいんです。

 

太ったと思われる原因

毎週水曜日のランチは、大好きなファーストフードを食べていました。

そして、それはダイエット中も継続してしまいました。(;’∀’)

 

ちなみにその水曜日が昨日だったのですが、何を食べたかというと、

マクドナルドさんのドライブスルーで

 

てりやきマックバーガーLLセット(ポテトL、ファンタグレープL)

チキンマックナゲット5ピース

 

です・・・(;’∀’)

 

ダイエット中のヤツが食べる品目でもないし、

ダイエット中のヤツが食べる量でもない。

 

その通りです・・・( ;∀;)

 

他は、朝食のピザトーストですかね・・・。

高カロリーですよね・・・(;’∀’)

 

思い当たる節が大ありで、冷や汗しか出ません。www

 

明日からのダイエット方法

現在のダイエット方法にプラスして、

 

朝食なし

水曜日のランチはLサイズからMサイズにする(ファーストフード辞めろよ!おバカ!ですね

まとめ

焦らず行きましょう。

自分に甘い私でも、一歩ずつ!

 

ということで、また来週、

結果報告いたします‼

 

ランキングに参加中です。

応援して頂けると、励みになります。

よろしくお願いいたします☺

コメント

タイトルとURLをコピーしました